Calculadora de IMC
El IMC es una estimación general y no tiene en cuenta la masa muscular, la edad ni la composición corporal. No es un consejo médico.
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Introduce tu estatura y peso para obtener tu índice de masa corporal (IMC), la categoría de peso según la OMS y el rango de peso saludable para tu estatura. Funciona en unidades métricas e imperiales. Es una estimación general, no un consejo médico, y se ejecuta completamente en tu navegador.
Cómo usar
- Elige las unidades métricas (cm, kg) o imperiales (in, lb).
- Introduce tu estatura y peso.
- Consulta tu IMC, su categoría y tu rango de peso saludable.
Cómo funciona
El IMC es tu peso en kilogramos dividido por el cuadrado de tu estatura en metros (kg/m2). La Organización Mundial de la Salud agrupa el resultado en rangos: menos de 18.5 es bajo peso, de 18.5 a 24.9 es normal, de 25 a 29.9 es sobrepeso y 30 o más es obesidad. El rango de peso saludable es simplemente el intervalo de pesos que dan un IMC entre 18.5 y 24.9 para tu estatura.
Características
IMC instantáneo
Tu índice de masa corporal se actualiza a medida que escribes tu estatura y peso.
Categoría OMS
Una etiqueta clara muestra en qué categoría estándar de peso se encuentra tu IMC.
Rango de peso saludable
Ve el intervalo de peso que corresponde a un IMC saludable para tu estatura.
Métrico e imperial
Cambia al instante entre centímetros/kilogramos y pulgadas/libras.
Cuándo usarla
Tras una revisión médica
Consulta rápidamente dónde se sitúa tu peso en la escala estándar del IMC.
Al empezar una dieta
Obtén un valor de referencia y un rango de peso saludable como objetivo.
Seguimiento del progreso
Recalcula periódicamente para ver cómo cambia tu IMC.
Establecer objetivos
Usa el rango de peso saludable para fijar un peso objetivo realista.
Notas
- El IMC no distingue músculo de grasa, por lo que los atletas pueden obtener valores elevados.
- No es adecuado tal cual para niños, embarazadas o personas mayores.
- Trata el resultado como una guía aproximada, no como un diagnóstico.
- Todo el cálculo se ejecuta en tu dispositivo; no se sube nada.
No es un consejo médico
Esta calculadora ofrece una estimación general del índice de masa corporal solo con fines informativos. No sustituye el asesoramiento, diagnóstico o tratamiento médico profesional. Consulta a un profesional de la salud cualificado sobre tu salud.
Preguntas frecuentes
- ¿Qué es el IMC?
- El índice de masa corporal es una relación simple entre peso y estatura (kg/m2) que se usa para clasificar el peso en rangos. Es una herramienta de detección rápida, no una medida directa de la grasa corporal.
- ¿Cuál es el rango de IMC normal?
- Según los estándares de la OMS, un IMC de 18.5 a 24.9 se considera peso normal. Por debajo es bajo peso, de 25 a 29.9 es sobrepeso y 30 o más es obesidad.
- ¿Por qué una persona musculosa puede tener un IMC alto?
- El IMC contabiliza toda la masa corporal, por lo que el músculo también suma. Las personas muy musculosas pueden tener un IMC elevado con poca grasa corporal, lo cual es una limitación conocida.
- ¿Puedo usarla para niños?
- No directamente. Los niños y adolescentes usan percentiles de IMC específicos por edad y sexo, así que consulta una tabla pediátrica o a un médico.
- ¿Se envían mis datos a un servidor?
- No. El cálculo se realiza completamente en tu navegador y no se sube nada.