BMI-Rechner
Der BMI ist ein allgemeiner Schätzwert und berücksichtigt keine Muskelmasse, kein Alter und keine Körperzusammensetzung. Er stellt keinen medizinischen Rat dar.
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Geben Sie Ihre Körpergröße und Ihr Gewicht ein, um Ihren Body-Mass-Index (BMI), die WHO-Gewichtskategorie und den gesunden Gewichtsbereich für Ihre Größe zu erhalten. Funktioniert mit metrischen und imperialen Einheiten. Dies ist ein allgemeiner Schätzwert, kein medizinischer Rat, und läuft vollständig in Ihrem Browser.
So verwenden Sie den Rechner
- Wählen Sie metrische (cm, kg) oder imperiale (in, lb) Einheiten.
- Geben Sie Ihre Körpergröße und Ihr Gewicht ein.
- Lesen Sie Ihren BMI, die Kategorie und Ihren gesunden Gewichtsbereich ab.
So funktioniert es
Der BMI ist Ihr Gewicht in Kilogramm dividiert durch das Quadrat Ihrer Körpergröße in Metern (kg/m2). Die Weltgesundheitsorganisation gruppiert das Ergebnis in folgende Bereiche: unter 18,5 ist Untergewicht, 18,5 bis 24,9 ist Normalgewicht, 25 bis 29,9 ist Übergewicht und 30 oder mehr ist Adipositas. Der gesunde Gewichtsbereich umfasst die Gewichte, bei denen der BMI zwischen 18,5 und 24,9 für Ihre Körpergröße liegt.
Funktionen
Sofortiger BMI
Ihr Body-Mass-Index wird aktualisiert, während Sie Größe und Gewicht eingeben.
WHO-Kategorie
Eine klare Bezeichnung zeigt, in welche Standardgewichtskategorie Ihr BMI fällt.
Gesunder Gewichtsbereich
Sehen Sie den Gewichtsbereich, der einem gesunden BMI für Ihre Körpergröße entspricht.
Metrisch und imperial
Wechseln Sie sofort zwischen Zentimetern/Kilogramm und Zoll/Pfund.
Wann verwenden?
Nach einer Vorsorgeuntersuchung
Sehen Sie schnell, wo Ihr Gewicht auf der BMI-Standardskala liegt.
Beginn einer Diät
Erhalten Sie einen Ausgangswert und einen Zielbereich für gesundes Gewicht.
Fortschritt verfolgen
Berechnen Sie regelmäßig neu, um die Veränderungen Ihres BMI zu verfolgen.
Ziele setzen
Nutzen Sie den gesunden Gewichtsbereich, um ein realistisches Zielgewicht festzulegen.
Hinweise
- Der BMI unterscheidet nicht zwischen Muskeln und Fett; Sportler können daher höhere Werte erzielen.
- Für Kinder, Schwangere oder ältere Menschen ist er nicht direkt geeignet.
- Behandeln Sie das Ergebnis als grobe Orientierung, nicht als Diagnose.
- Alle Berechnungen laufen auf Ihrem Gerät; nichts wird hochgeladen.
Kein medizinischer Rat
Dieser Rechner liefert nur zur Information eine allgemeine Schätzung des Body-Mass-Index. Er ersetzt keinen professionellen medizinischen Rat, keine Diagnose und keine Behandlung. Wenden Sie sich bei Gesundheitsfragen an einen qualifizierten Arzt.
Häufig gestellte Fragen
- Was ist der BMI?
- Der Body-Mass-Index ist ein einfaches Verhältnis von Gewicht zu Körpergröße (kg/m2), das zur Einteilung des Gewichts in Bereiche verwendet wird. Er ist ein schnelles Screening-Instrument, kein direktes Maß für Körperfett.
- Welcher BMI-Bereich gilt als normal?
- Nach WHO-Standards gilt ein BMI von 18,5 bis 24,9 als Normalgewicht. Darunter liegt Untergewicht, 25 bis 29,9 ist Übergewicht und 30 oder mehr ist Adipositas.
- Warum kann ein muskulöser Mensch einen hohen BMI haben?
- Der BMI berücksichtigt die gesamte Körpermasse, sodass auch Muskeln dazu beitragen. Sehr muskulöse Menschen können bei geringem Körperfettanteil einen hohen BMI haben, was eine bekannte Einschränkung ist.
- Kann ich ihn für Kinder verwenden?
- Nicht direkt. Kinder und Jugendliche verwenden alters- und geschlechtsspezifische BMI-Perzentilen; wenden Sie sich an eine pädiatrische Tabelle oder einen Arzt.
- Werden meine Daten an einen Server gesendet?
- Nein. Die Berechnung erfolgt vollständig in Ihrem Browser und es wird nichts hochgeladen.