跑步配速计算器
时间（时 : 分 : 秒）
::
每公里配速
5:00
每英里配速
8:03
速度
12.00 km/h
预测完赛时间
| 5K | 25:00 |
| 10K | 50:00 |
| 半程马拉松 | 1:45:29 |
| 全程马拉松 | 3:30:59 |
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输入跑步距离和用时，即可获得每公里和每英里配速、平均速度，以及以相同配速完成5K、10K、半程马拉松和全程马拉松的预测时间。所有计算在浏览器中完成。
使用方法
- 以公里为单位输入距离。
- 以时、分、秒格式输入时间。
- 查看配速、速度和预测比赛时间。
计算原理
配速是时间除以距离，例如50分钟跑完10K，配速为每公里5分00秒。英里配速先将距离换算为英里再计算，速度以km/h表示。预测比赛时间假设保持相同配速，用每公里配速乘以各比赛距离，可作为参考目标，但实际比赛因地形和体力而有所不同。
功能
配速与速度
获取每公里、每英里配速和平均速度。
比赛时间预测
按当前配速预测5K、10K、半程和全程马拉松完赛时间。
公里与英里
同时显示公里和英里配速。
私密即时
所有计算在浏览器中完成，不会上传任何数据。
适用场景
训练
训练后查看自己的配速。
比赛目标
为即将到来的比赛设定目标配速。
跑步机
将跑步机速度换算为熟悉的配速单位。
计划
预估目标距离的完赛时间。
注意事项
- 预测假设全程保持均匀配速。
- 实际比赛时间因坡度、天气和体力状态而有所不同。
- 时间以时、分、秒格式输入。
- 所有计算在您的设备上完成，不会上传任何数据。
常见问题
- 配速是如何计算的？
- 配速是时间除以距离。例如50分钟跑完10K，配速为每公里5分00秒。
- 比赛时间预测准确吗？
- 预测假设保持相同配速，实际比赛因地形、天气和体力而有所不同，请作为目标参考。
- 可以查看英里配速吗？
- 可以。计算器同时显示每公里和每英里配速，以及km/h速度。
- 时间怎么输入？
- 以时、分、秒格式输入。短距离跑步时，小时数留零即可。
- 数据会被上传吗？
- 不会。所有计算在浏览器中完成，数据不会离开您的设备。