Como o ritmo é calculado?

O ritmo é o tempo dividido pela distância. Um 10K em 50 minutos equivale a 5:00 por quilômetro.

As previsões de prova são precisas?

Elas assumem o mesmo ritmo. Provas reais variam com terreno, clima e cansaço; use como referência.

Posso ver o ritmo em milhas também?

Sim. A calculadora mostra ritmo por quilômetro e por milha, mais velocidade em km/h.

Como inserir o tempo?

Em horas, minutos e segundos. Deixe as horas em zero para corridas curtas.

Meus dados são enviados?

Não. Todos os cálculos ocorrem no navegador e nada sai do seu dispositivo.

Calculadora de ritmo de corrida

Distância (km)

Tempo (h : m : s)

Ritmo por km

5:00

Ritmo por milha

8:03

Velocidade

12.00 km/h

Previsão de chegada

5K	25:00
10K	50:00
Meia maratona	1:45:29
Maratona	3:30:59

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Insira a distância percorrida e o tempo gasto, e esta calculadora fornece seu ritmo por quilômetro e por milha, velocidade média e previsão de chegada para 5K, 10K, meia maratona e maratona no mesmo ritmo. Tudo calculado no seu navegador.

Como usar

Insira a distância em quilômetros.
Insira o tempo em horas, minutos e segundos.
Veja seu ritmo, velocidade e previsão de chegada.

Como funciona

O ritmo é o tempo dividido pela distância; um 10K em 50 minutos corresponde a um ritmo de 5:00 por quilômetro. O ritmo por milha converte a distância para milhas primeiro, e a velocidade é distância dividida pelo tempo em km/h. As previsões assumem o mesmo ritmo multiplicado pela distância de cada prova.

Recursos

Ritmo e velocidade

Obtenha ritmo por km, por milha e velocidade média.

Previsão de provas

Veja os tempos estimados para 5K, 10K, meia maratona e maratona.

km e milhas

Veja seu ritmo em quilômetros e milhas.

Privado e instantâneo

Todos os cálculos ocorrem no navegador; nada é enviado.

Quando usar

Treino

Verifique seu ritmo após um treino.

Metas de prova

Defina um ritmo objetivo para a próxima corrida.

Esteira

Converta a velocidade da esteira em um ritmo familiar.

Planejamento

Estime seu tempo de chegada para uma distância alvo.

Observações

As previsões assumem ritmo constante ao longo de toda a distância.
Tempos reais variam com aclives, clima e cansaço.
Insira o tempo em horas, minutos e segundos.
Todos os cálculos ocorrem no seu dispositivo; nada é enviado.

Perguntas frequentes

Como o ritmo é calculado?: O ritmo é o tempo dividido pela distância. Um 10K em 50 minutos equivale a 5:00 por quilômetro.
As previsões de prova são precisas?: Elas assumem o mesmo ritmo. Provas reais variam com terreno, clima e cansaço; use como referência.
Posso ver o ritmo em milhas também?: Sim. A calculadora mostra ritmo por quilômetro e por milha, mais velocidade em km/h.
Como inserir o tempo?: Em horas, minutos e segundos. Deixe as horas em zero para corridas curtas.
Meus dados são enviados?: Não. Todos os cálculos ocorrem no navegador e nada sai do seu dispositivo.