BMI 계산기
나의 BMI
22.9
정상 체중
건강 체중 범위: 56.7 kg – 76.3 kg
BMI는 일반적인 추정값이며 근육량, 나이 또는 체성분을 고려하지 않습니다. 의학적 조언이 아닙니다.
관련 외부 도구
일부 링크는 제휴 링크입니다.
관련 도구
칼로리 계산기기초대사량(BMR), 일일 소비(TDEE), 감량/유지/증량 목표 칼로리와 단백질/지방/탄수화물 비율을 추정합니다. 브라우저에서 완결, 추정값이며 의학적 조언이 아닙니다.적금 복리 계산기초기 원금·매월 적립액·연이율·기간을 입력하면 복리로 늘어나는 미래 가치와 원금·이자 내역을 그래프로 보여줍니다. 목표 금액에서 매월 필요한 저축액 역산, 인플레이션 반영(실질 가치)도 지원. 무료·가입 없이·입력은 전송되지 않습니다.할인 계산기원가와 할인(% 또는 금액)으로 결제 금액·절약액·실질 할인율을 계산하고 쿠폰 중첩과 세금 가산/제외도 지원합니다. 모두 브라우저에서 완결.나이 계산기생년월일로 만 나이(년·월·일)를 계산하고 누적 일수, 다음 생일, 태어난 요일, 별자리/띠까지 표시합니다. 특정 날짜 기준 나이도 가능.
키와 체중을 입력하면 체질량지수(BMI), WHO 체중 분류, 해당 키에 맞는 건강 체중 범위를 확인할 수 있습니다. 미터법과 야드파운드법 모두 지원합니다. 일반적인 추정값이며 의학적 조언이 아닙니다. 모든 계산은 브라우저에서 이루어집니다.
사용 방법
- 미터법(cm, kg) 또는 야드파운드법(in, lb) 단위를 선택합니다.
- 키와 체중을 입력합니다.
- BMI 수치, 분류, 건강 체중 범위를 확인합니다.
계산 원리
BMI는 체중(kg)을 키(m)의 제곱으로 나눈 값입니다(kg/m2). 세계보건기구(WHO)는 결과를 다음 범위로 분류합니다: 18.5 미만 저체중, 18.5~24.9 정상, 25~29.9 과체중, 30 이상 비만. 건강 체중 범위는 해당 키에서 BMI가 18.5~24.9가 되는 체중 구간입니다.
기능
즉시 BMI 계산
키와 체중을 입력하는 즉시 BMI가 업데이트됩니다.
WHO 분류
BMI가 어느 표준 체중 분류에 해당하는지 명확하게 표시합니다.
건강 체중 범위
해당 키에서 건강한 BMI에 해당하는 체중 범위를 표시합니다.
미터법·야드파운드법
cm/kg과 in/lb를 즉시 전환할 수 있습니다.
활용 사례
검진 후 확인
표준 BMI 척도에서 내 체중이 어디에 위치하는지 빠르게 확인합니다.
다이어트 시작 시
기준값과 목표 건강 체중 범위를 파악합니다.
진행 상황 추적
주기적으로 재계산해 BMI 변화를 확인합니다.
목표 설정
건강 체중 범위를 참고해 현실적인 목표 체중을 설정합니다.
참고 사항
- BMI는 근육과 지방을 구분하지 않아 운동선수는 높게 나올 수 있습니다.
- 어린이, 임산부, 노인에게는 그대로 적용하기 적합하지 않습니다.
- 결과는 진단이 아닌 대략적인 참고 지표로 활용하세요.
- 모든 계산은 기기에서 실행되며 아무것도 업로드되지 않습니다.
의학적 조언이 아닙니다
이 계산기는 정보 제공 목적으로만 체질량지수의 일반적인 추정값을 제공합니다. 전문적인 의학적 조언, 진단 또는 치료를 대체하지 않습니다. 건강에 관한 사항은 자격을 갖춘 의료 전문가와 상담하세요.
자주 묻는 질문
- BMI란 무엇인가요?
- 체질량지수(BMI)는 체중과 키의 단순 비율(kg/m2)로 체중을 구간별로 분류하는 빠른 선별 도구입니다. 체지방의 직접적인 측정 수단이 아닙니다.
- 정상 BMI 범위는 어느 정도인가요?
- WHO 기준으로 BMI 18.5~24.9가 정상 체중입니다. 그 아래는 저체중, 25~29.9는 과체중, 30 이상은 비만입니다.
- 근육질인 사람은 왜 BMI가 높게 나오나요?
- BMI는 모든 체중을 포함하기 때문에 근육도 수치에 더해집니다. 근육량이 매우 많은 사람은 체지방이 낮아도 BMI가 높을 수 있으며, 이는 BMI의 알려진 한계입니다.
- 어린이에게 사용할 수 있나요?
- 직접 사용하기 어렵습니다. 어린이와 청소년은 나이·성별별 BMI 백분위수를 사용하므로 소아과 차트나 의사와 상담하세요.
- 데이터가 서버로 전송되나요?
- 아니요. 계산은 브라우저에서 완전히 이루어지며 아무것도 업로드되지 않습니다.