ランニングペース計算機
タイム（時 : 分 : 秒）
::
1kmあたりのペース
5:00
1マイルあたりのペース
8:03
速度
12.00 km/h
予測フィニッシュタイム
| 5K | 25:00 |
| 10K | 50:00 |
| ハーフマラソン | 1:45:29 |
| フルマラソン | 3:30:59 |
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走った距離とかかった時間を入力すると、1km・1マイルあたりのペース、平均速度、そして同じペースを維持した場合の5K・10K・ハーフマラソン・フルマラソンの予測タイムが表示されます。すべてブラウザ内で計算されます。
使い方
- 距離をキロメートルで入力します。
- タイムを時・分・秒で入力します。
- ペース・速度・予測レースタイムを確認します。
計算の仕組み
ペースはタイムを距離で割った値です。たとえば10Kを50分で走れば、1kmあたり5分00秒のペースになります。マイルペースは距離をマイルに換算してから計算し、速度はkm/hで表示します。予測タイムは同じペースを保ったと仮定してペースに各レース距離を掛けた値です。目安として活用してください。
機能
ペースと速度
1km・1マイルあたりのペースと平均速度を表示。
レース予測
現在のペースでの5K・10K・ハーフ・フルマラソンの予測タイムを表示。
kmとマイル
キロメートルとマイルの両方でペースを確認できます。
プライベートで即時
すべての計算はブラウザ内で完結。データの送信はありません。
こんなときに
トレーニング
練習後にペースを振り返る。
レース目標設定
次のレースに向けた目標ペースを決める。
トレッドミル
トレッドミルの速度を使い慣れたペースに変換する。
計画
目標距離のフィニッシュタイムを予測する。
注意事項
- 予測タイムは全距離を同じペースで走ったと仮定しています。
- 実際のレースタイムはアップダウン・天候・疲労により変動します。
- タイムは時・分・秒で入力してください。
- すべての計算はデバイス上で行われます。データの送信はありません。
よくある質問
- ペースはどのように計算されますか？
- ペースはタイムを距離で割った値です。10Kを50分で走った場合、1kmあたり5分00秒のペースになります。
- レース予測の精度はどのくらいですか？
- 同じペースを維持したと仮定した計算値です。実際のレースは地形・天候・疲労で変わるため、目安としてご活用ください。
- マイルペースも表示されますか？
- はい。1km・1マイルあたりのペースとkm/h単位の速度が表示されます。
- タイムはどのように入力しますか？
- 時・分・秒で入力します。短いランの場合、時の欄は0のままにしてください。
- データはアップロードされますか？
- いいえ。すべての計算はブラウザ内で行われ、デバイスの外に出ることはありません。