Les prédictions de course sont-elles précises ?

Elles supposent que vous maintenez la même allure. Les courses réelles varient selon le terrain, la météo et la fatigue ; utilisez-les comme objectifs.

Puis-je voir l'allure en miles aussi ?

Oui. Le calculateur affiche l'allure au kilomètre et au mile, ainsi que la vitesse en km/h.

Comment saisir le temps ?

En heures, minutes et secondes. Laissez les heures à zéro pour les courses courtes.

Mes données sont-elles envoyées ?

Non. Tous les calculs s'effectuent dans votre navigateur et rien ne quitte votre appareil.

Calculateur d'allure de course

Distance (km)

Temps (h : min : s)

Allure au km

5:00

Allure au mile

8:03

Vitesse

12.00 km/h

Temps d'arrivée estimés

5K	25:00
10K	50:00
Semi-marathon	1:45:29
Marathon	3:30:59

Sites externes associés

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Outils associés

Calculateur de Métabolisme de l’AlcoolEstimez votre alcoolémie (BAC) et le temps approximatif avant qu’elle baisse, avec la formule de Widmark, dans votre navigateur. Ni avis médical ni juridique.Calculateur d’Apport en EauEstimez la quantité d’eau à boire par jour selon votre poids, activité et climat, en millilitres, litres et verres. Une estimation, pas un avis médical.Calculateur d’IMCSaisissez taille et poids (métrique ou impérial) pour obtenir votre indice de masse corporelle, la catégorie OMS et une fourchette de poids santé. Une estimation, pas un avis médical. Dans votre navigateur.Calculateur de CaloriesEstimez votre métabolisme de base, votre TDEE et un objectif calorique pour perdre, maintenir ou prendre du poids, avec répartition protéines/lipides/glucides. Dans votre navigateur ; une estimation, pas un avis médical.

Entrez la distance parcourue et le temps mis, et ce calculateur vous donne votre allure au kilomètre et au mile, votre vitesse moyenne et les temps d'arrivée estimés pour un 5K, 10K, semi-marathon et marathon à la même allure. Tout est calculé dans votre navigateur.

Comment l'utiliser

Entrez la distance en kilomètres.
Entrez le temps en heures, minutes et secondes.
Consultez votre allure, votre vitesse et vos temps de course estimés.

Comment ça fonctionne

L'allure est le temps divisé par la distance ; un 10K en 50 minutes correspond à une allure de 5:00 au kilomètre. L'allure au mile convertit d'abord la distance en miles, et la vitesse est la distance divisée par le temps en km/h. Les temps estimés supposent que vous maintenez la même allure multipliée par la distance de chaque course.

Fonctionnalités

Allure et vitesse

Obtenez l'allure au km, au mile et votre vitesse moyenne.

Prédictions de course

Consultez les temps estimés pour le 5K, 10K, semi-marathon et marathon.

km et miles

Consultez votre allure en kilomètres et en miles.

Privé et instantané

Tous les calculs s'effectuent dans votre navigateur ; rien n'est envoyé.

Quand l'utiliser

Entraînement

Vérifiez votre allure après une séance d'entraînement.

Objectifs de course

Définissez une allure cible pour votre prochaine course.

Tapis de course

Convertissez la vitesse du tapis en une allure connue.

Planification

Estimez votre temps d'arrivée pour une distance cible.

Remarques

Les prédictions supposent une allure régulière sur toute la distance.
Les temps réels varient selon le dénivelé, la météo et la fatigue.
Entrez le temps en heures, minutes et secondes.
Tous les calculs s'effectuent sur votre appareil ; rien n'est envoyé.

FAQ

Comment l'allure est-elle calculée ?: L'allure est votre temps divisé par la distance. Un 10K en 50 minutes correspond à une allure de 5:00 au kilomètre.
Les prédictions de course sont-elles précises ?: Elles supposent que vous maintenez la même allure. Les courses réelles varient selon le terrain, la météo et la fatigue ; utilisez-les comme objectifs.
Puis-je voir l'allure en miles aussi ?: Oui. Le calculateur affiche l'allure au kilomètre et au mile, ainsi que la vitesse en km/h.
Comment saisir le temps ?: En heures, minutes et secondes. Laissez les heures à zéro pour les courses courtes.
Mes données sont-elles envoyées ?: Non. Tous les calculs s'effectuent dans votre navigateur et rien ne quitte votre appareil.