Qu'est-ce que la technique Pomodoro ?

C'est une méthode de gestion du temps qui divise le travail en intervalles concentrés (classiquement 25 minutes) entrecoupés de courtes pauses, avec une pause plus longue après quatre intervalles.

Puis-je modifier les durées du minuteur ?

Oui. Ajustez les durées de concentration, de pause courte et de pause longue dans les réglages pour les adapter à votre façon de travailler.

Un bip optionnel retentit à la fin d'une session, si vous l'activez et que votre navigateur autorise l'audio.

Continue-t-il de fonctionner si je ferme l'onglet ?

Non. Gardez l'onglet ouvert pour que le minuteur continue le compte à rebours.

Mes données sont-elles envoyées à un serveur ?

Non. Le minuteur s'exécute entièrement dans votre navigateur et rien n'est envoyé.

Minuteur Pomodoro

Concentration

25:00

Pomodoros complétés: 0

Durées

Concentration (min)

Pause courte (min)

Pause longue (min)

Jouer un son à la fin d'une session

Outils externes associés

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Outils associés

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Un minuteur Pomodoro vous aide à vous concentrer en travaillant en courtes sessions chronométrées entrecoupées de pauses. Démarrez le minuteur, travaillez jusqu'à ce qu'il sonne, puis faites une pause — après quatre sessions de concentration, vous bénéficiez d'une pause plus longue. Les durées sont réglables et tout s'exécute dans votre navigateur ; rien n'est envoyé.

Comment utiliser

Appuyez sur Démarrer pour commencer une session de concentration.
Travaillez jusqu'à la fin du minuteur ; la pause commence automatiquement.
Ajustez les durées de concentration et de pause dans les réglages si vous le souhaitez.

Comment ça fonctionne

La technique Pomodoro divise le travail en intervalles concentrés — traditionnellement 25 minutes — chacun suivi d'une courte pause d'environ 5 minutes. Après quatre sessions de concentration, vous faites une pause plus longue d'environ 15 minutes. Ce rythme aide à maintenir la concentration tout en prévenant l'épuisement. Le minuteur parcourt ces phases pour vous et compte le nombre de sessions de concentration complétées.

Fonctionnalités

Cycles automatiques

Les sessions de concentration et de pause alternent automatiquement, avec une longue pause tous les quatre Pomodoros.

Durées personnalisées

Définissez vos propres durées de concentration, pause courte et pause longue.

Compteur de sessions

Suivez le nombre de sessions de concentration complétées.

Passer et réinitialiser

Passez à la phase suivante ou réinitialisez le cycle quand vous en avez besoin.

Son de fin de session

Un doux bip optionnel vous avertit quand une session se termine.

Quand l'utiliser

Révisions

Divisez les sessions d'étude en blocs concentrés avec des pauses régulières pour mieux retenir.

Télétravail

Restez concentré sur la tâche et n'oubliez pas de faire des pauses lors de longues sessions de travail.

Rédaction

Surmontez la procrastination en vous engageant sur un seul Pomodoro concentré à la fois.

Concentration profonde

Utilisez des intervalles chronométrés pour résister plus facilement aux distractions.

Remarques

Gardez cet onglet ouvert pour que le minuteur continue de fonctionner.
Tout s'exécute sur votre appareil ; aucun compte ni envoi n'est nécessaire.
Le son de fin dépend de l'autorisation audio de votre navigateur.
Rien n'est sauvegardé entre les visites.

Questions fréquentes

Qu'est-ce que la technique Pomodoro ?: C'est une méthode de gestion du temps qui divise le travail en intervalles concentrés (classiquement 25 minutes) entrecoupés de courtes pauses, avec une pause plus longue après quatre intervalles.
Puis-je modifier les durées du minuteur ?: Oui. Ajustez les durées de concentration, de pause courte et de pause longue dans les réglages pour les adapter à votre façon de travailler.
Émet-il un son ?: Un bip optionnel retentit à la fin d'une session, si vous l'activez et que votre navigateur autorise l'audio.
Continue-t-il de fonctionner si je ferme l'onglet ?: Non. Gardez l'onglet ouvert pour que le minuteur continue le compte à rebours.
Mes données sont-elles envoyées à un serveur ?: Non. Le minuteur s'exécute entièrement dans votre navigateur et rien n'est envoyé.